[摘要] 乐享生活 | @所有人 这里有一份秋季养生帖待签收！
古来素有秋季养生一说，黄帝内经曾对其记载
秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。
早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑。
收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，
此秋气之应，养收之道也。
逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。
------《黄帝内经》
四季之中，秋季阳气最旺
秋季早晚温差距离的变化较大
人体不能保持新陈代谢平衡和稳定
所以会引起人体生理机能上的失调
从而导致上火、鼻腔、哮喘病和支气管病
所以养生势在必行
秋季养生遵循的是 “秋季养阴”法则
以滋阴润燥、滋补润肺为主
选择清热降火的膳食。
例如红枣、银耳、山药
多喝水、粥、豆浆等缓解身体水分缺失
同时少食瓜果避免脾胃的损伤
如果你到现在还认为
这些养生只是中老人追求的是事业
那你就OUT了
现在的养生
不分年龄，不分层次，不分区域
不良生活习惯引起的疾病早就在我们身体里了
所以，基本的养生知识我们还是要学习
这个周六
如何健康的养生
交投祥生·白鹤郡教你走一波~
名医坐镇助力健康
此次讲座由原嘉兴武警医院
康复医学科主治医师郑举东亲临讲授
从“食”“住”“行”等多方面深度解读
为您奉上各类养生宝典
开启一场秋季养生之旅
活动详情
【活动时间】2018年11月3日（周六下午）
【活动地点】交投祥生·白鹤郡售楼处
【主讲医师】郑举东
【活动彩蛋】活动现场专业中医馆中医师为大家义诊，参与本次活动更有机会获得精致的养生礼品哦！
【参与方式】关注“交投祥生·白鹤郡”，回复“养生”即可成功报名！
PS：本活动全程免费
医师名片
郑举东，原浙江省嘉兴市南湖区武警浙江总队医院康复医学科主治医师，浙江省物理与康复医学会委员，嘉兴市中医药学会康复专业委员。擅长颈椎病、肩周炎、网球肘、腰椎间盘突出症、膝关节炎等疾病的治疗。
偷偷告诉你们一个小秘密，我们郑医师超级擅长拯针灸疗法哦！作为养生疗程里面必不可缺的一环，针灸的疗效大家应该都很清楚吧。简单的针灸就可以温经散寒，使人血气通畅。针灸到一定的穴位，更是可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用……
此处应有掌声!!!
ＮＯＷ现在行动！
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周六不见不散哦！
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